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衣食住行,百姓事!饮游书唱,人生乐!

纵浪大化中,不喜亦无惧。为善最乐,能忍自安!

 
 
 

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引用 哈佛教授的幸福十个标准   

2012-03-17 07:38:23|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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哈佛教授的幸福十个标准 - 管理之家 - 管理之家的博客

1、遵从你心内的热情。选择对你有意义并且能让你快乐的工作。

对号入座:这点过去勉强,现在从中找到快乐,但还有不足。[得9分]

2、多和朋友在一起。亲密的人际关系是你幸福感的信号,最有可能为你带来幸福。

对号入座:这点过去还可以,现在有网络、手机,慢慢少聚了。今后要多走房间。[得6分]

3、学会失败。成功没有捷径,不要让对失败的恐惧绊住你尝试新事物的脚步。

对号入座:以前很怕失败,现在对失败无所谓了,却没想到又成功了。[得10分]

4、接受自己全然为人。失望、烦乱、悲伤是人生的一部分。接纳这些,并把他们当成自然之事。

对号入座:对于不幸的事,我能早做好思想准备,但是,别人说我是冷血。[得8分]

5、简化生活。更多并不总能代表更好,好事多了,也不一定有利。

对号入座:过去有过激情,但时间不长。现希望过简单生活,为简单而快乐。但是家中摆设有点乱[得8分]

6、有规律的锻炼。体育运动是你生活中最重要的事情之一。

对号入座:工作忙,少锻炼,但上班骑自行车,今后要利用双休日走进大自然。[得6分]

7、充足睡眠。充足的睡眠是一笔非常棒的投资。

对号入座:现在无激情无欲望,睡好吃饱,躺下就睡,杂食三餐。[得10分]

8、慷慨。当我们帮助别人时,我们也在帮助自己,当我们帮助自己时,也是在间接地帮助他人。

对号入座:尽力帮助人。在工作中与人方便,在生活中与人宽容。但做得还不够。[得9分]

9、勇敢。勇气并不是恐惧,而是心怀恐惧仍然向前。

对号入座:做有准备的事,准备着得不好的结果。做平凡人。[得10分]

10、表达感激。记录它们的点滴思想,始终保持感恩之心。

对号入座:对朋友感恩,对反对自己的人感激,对帮助过自己的人想尽办法还人情。但是,现在还有许多对自己帮助过的人,没能得到机会给他们做到帮助。[得5分]

如果给我自己的幸福指数打一个分数:81分。我的幸福度:良好

快乐是幸福保证,幸福是我们活着的目的 ;想活着,就要健康。

一个人健康的内含:身体健康;心里健康;社会交往能力健康。


                                                                                                                    
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